Ton programme grossesse c'est :
Des réponses et solutions à tes maux de grossesse (mal de dos, remontées acides, difficultés à dormir...)
Des routines adaptées à ta grossesse pour rester en forme et préparer ton corps à l'accouchement (mobilité, renforcement, cardio)
Des vidéos de préparation à la naissance (qu'est-ce qui favorise le travail ? Qu'est-ce qui le ralentit ? Les mouvements à privilégier à chaque phase ? Comment gérer les contractions ? Le rôle du coparent.. Etc)
Des E-books (nutrition, mémos,...) Des vidéos (éducatives, exercices,...)
Une communauté WhatsApp dont je ferais partie quotidiennement pour te guider et recueillir tes avis !
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